* Schlafapnoe: Kann ein Medikament bei Atemaussetzern helfen? Etwa drei bis vier Millionen Menschen in Deutschland hören nachts immer wieder auf, zu atmen.
Die Folgen sind ein gefährlicher Sauerstoffmangel und ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine Schlafmaske (CPAP) gilt als Goldstandard bei Obstruktiver Schlafapnoe, aber viele Menschen mögen oder können sie nicht anwenden.
Auch eine Zahnschiene, genannt Unterkieferprotrusionsschiene, oder eine Operation und ein Zungenschrittmacher sind nicht immer möglich oder gewollt. In vielen Fällen ist eine Gewichtsabnahme ein erster Schritt.
Nun sind auch Medikamente in der Erforschung und sehr vielversprechend. Doch sind sie wirklich eine Alternative? Die Langzeitfolgen der Arzneimittel sind bisher unklar.
Sicher ist: Wer an gefährlichen Atemaussetzern beim Schlafen leidet, sollte dagegen etwas tun. * Mehr Energie, weniger Kilos: Wie ein träger Stoffwechsel wieder in Schwung kommt Der Stoffwechsel jedes Menschen arbeitet unterschiedlich.
Wie schnell oder langsam - das hängt hauptsächlich von den Genen ab. Es gibt verschiedene Stoffwechsel-Typen, die "sparsamen" und die "verschwenderischen".
Auch das Alter spielt eine Rolle. Zwischen 20 und 60 bleibt der Stoffwechsel relativ stabil. Nach dem 60. Lebensjahr nimmt er jährlich um 0,7 Prozent ab.
Zu wenig Schlaf oder ein sehr unregelmäßiger Schlaf verlangsamt ebenfalls den Stoffwechsel. Wer dauerhaft abnehmen möchte, kann mithilfe bestimmter Nahrungsmittel seinen Energiestoffwechsel in Schwung bringen.
Chili, Kaffee, grüner Tee, Ballaststoffe oder Ernährung mit eiweißreichen Produkten wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus.
Auch Kälte, Wärme und Bewegung aktivieren ihn. Häufige oder lange Diäten hingegen sind kontraproduktiv: sie verlangsamen den Stoffwechsel, da sich der Körper auf den niedrigeren Energiebedarf einstellt und auf "Hungermodus" schaltet. * Grippe-Saison kommt früh und heftig: Macht eine Impfung Mitte Januar noch Sinn? * Erste Hilfe nach Alltags- und Sportverletzungen: Neue Erkenntnisse zur PECH-Regel * Bluthochdruck natürlich senken mit den richtigen Lebensmitteln Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik, Praxis und Forschung.
