* Frühjahrsmüdigkeit - warum wir im Frühling schlapp sind Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele trotzdem müde. Der Körper stellt sich vom Winter auf den Frühling um: Hormone verändern sich, auch der Kreislauf reagiert.
Doc Fischer zeigt, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt - und wie Bewegung und Licht helfen können. * Hausmittelcheck: Ananas Die Tropenfrucht schmeckt süß und gilt als gesund.
Ihr Enzym Bromelain soll unter anderem entzündungshemmend wirken. Doch was ist tatsächlich belegt? Doc Fischer prüft, welche Effekte Ananas wirklich hat. * Im Fokus: Prädiabetes Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als Warnsignal.
Prädiabetes bleibt oft lange unbemerkt, doch das Risiko für Diabetes steigt.
Doc Fischer zeigt, wie Bewegung und Ernährung helfen können. * Spazierengehen - warum Tempo zählt Schon kurze Spaziergänge können Herz und Kreislauf stärken - aber nur, wenn man zügig unterwegs ist.
Doc Fischer erklärt, warum nicht nur die Schrittzahl zählt, sondern vor allem das Tempo.
