Knud schlägt sich mit Krabbenfischerei, illegalen Sportwetten und kleinen Tricksereien durch. Eigentlich sieht er alles ziemlich entspannt.
Einzige Ausnahme: sein Shanty-Traditionschor, dessen Leiter er ist und für den er mit allen Mitteln die begehrte Auszeichnung zum 100-jährigen Chorbestehen bekommen will.
Dafür zerstreitet sich Knud sogar mit seiner Lebensgefährtin Nadja und seinem Freund Addi. Dann taucht auch noch Knuds „verlorener" Sohn Lenny auf - nach zehn Jahren Funkstille.
Zunehmend gerät Knud von allen Seiten unter Druck. Und plötzlich steht für ihn sein ganzes allzu gedankenloses Leben infrage.
