Gesundheit!

Perioperative Altersmedizin: Bessere Versorgung betagter Patienten Die Bevölkerung altert und immer mehr hochbetagte oder gebrechliche Personen müssen operiert werden.

Doch bei älteren Patienten kommt es nach OPs oft zu Krafteinbußen, Lungenentzündungen oder Delir, also akuten Verwirrtheitszuständen. Das kann lebensbedrohlich werden.

Eine spezialisierte Versorgung älterer Patienten über alle Phasen einer Operation hinweg, soll die Risiken minimieren, damit ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität erhalten bleibt: die Perioperative Altersmedizin verbindet Geriatrie, Anästhesie, Chirurgie und Pflege. Kürbis – dekorativ und gesund Oktober ist Kürbiszeit!

Auch auf dem Speiseplan steht jetzt oft Kürbissuppe, -gratin oder -chutney. Doch sie sehen nicht nur dekorativ aus und schmecken lecker: aus Kürbiskernen können auch Phytopharmaka hergestellt werden.

Traditionell kommen die Samen des Gartenkürbis und Kürbiskernöl bei Harnwegsbeschwerden, wie einer Reizblase oder Blasenschwäche, und bei einer gutartigen Prostatavergrößerung zum Einsatz. Indoor-Cycling – schweißtreibendes Konditionstraining Als beim Joggen ihre Knie anfingen zu schmerzen, machte sich Anke auf die Suche nach einem neuen, gelenkschonenden Ausdauersport und entdeckte Indoor-Cycling für sich.

Trainiert wird auf stationären Rädern in Fitness-Studios oder Sportvereinen. Anke liebt das Training: Beim Indoor Cycling läuft Musik, alle sind gut drauf und die Gruppe motiviert.

Trainerin Alexa von Reden-Bartl, Internistin und Sportmedizinerin Dr. Christina Huberle und Physiotherapeut Jan Frieling schauen sich die Sportart genauer an: Wie gesund ist das schweißtreibende Radeln?

Welche Muskelpartien werden dabei besonders trainiert? Und hilft der hohe Energieverbrauch tatsächlich beim Abnehmen? ASMR – Kann das angenehme Kribbeln beim Einschlafen helfen?

Flüstern, Klopfen, Rascheln: Millionen Menschen schauen ASMR-Videos zum Abschalten oder Einschlafen. ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response.

Gemeint ist dieses angenehme Kribbeln, das beim Sehen und Hören solcher Videos entsteht. Aber was passiert da eigentlich genau? Reporter Fero Andersen probiert es aus - welche Effekte haben ASMR-Videos auf ihn?

Und er besucht Prof. Claus-Christian Carbon. Der Wahrnehmungspsychologe gehört zu den wenigen Forschern in Deutschland, die ASMR wissenschaftlich untersuchen. Gesundheit!

Die wünschen wir uns alle.

Dafür kann man auch aktiv etwas tun - für sich selbst und für die ganze Familie. "Gesundheit!" informiert, motiviert, regt an, fragt nach und gibt Anstöße, selbst in Sachen Gesundheit aktiv zu werden.