Gesundheit!

* Eosinophile Ösophagitis – wenn Essen zur Qual wird Engegefühl im Hals, extreme Schluckbeschwerden, teilweise Schmerzen hinter dem Brustbein - jede Mahlzeit wird zur Herausforderung. Für diese Beschwerden kann eine allergieähnliche Reaktion verantwortlich sein, die dann zu einer chronischen Entzündung der Speiseröhre führt: die Eosinophile Ösophagitis (EoE). Häufig dauert es lange, bis Betroffene die richtige Diagnose bekommen, denn die Ursachen der Erkrankung sind komplex, genetische Faktoren und Umwelteinflüsse spielen eine Rolle.

Gesundheit zeigt, wie die Erkrankung diagnostiziert und behandelt wird. * Osteoporose – nicht nur Ältere sind betroffen. Viele glauben, dass an Osteoporose nur Ältere erkranken.

Doch das stimmt nicht. Der krankhafte Knochenschwund kann in jedem Alter auftreten. Insbesondere, wenn bestimmte Risikofaktoren oder Grunderkrankungen vorliegen.

Allerdings ist das Bewusstsein dafür nicht besonders hoch.

Hinzu kommt, dass eine Knochendichtemessung von den gesetzlichen Krankenkassen nur unter bestimmten Voraussetzungen gezahlt werden und viele Patienten deshalb nicht wissen, dass sie Osteoporose haben. * Was hilft gegen Muskelkrämpfe?

Ein plötzliches und unerträgliches Ziehen in der Wade. Dahinter steht in der Regel ein Muskelkrampf. Ob Hobbysportler oder Profis, sie können ein Lied davon singen.

Ein probates Mittel dagegen: Dehnen und - zur Vorbeugung – Magnesium. Doch ob letzteres stimmt, scheint zweifelhaft. Es gibt keinen Beweis dafür, dass Magnesium Muskelkrämpfen vorbeugt.

Vielleicht hilft aber ein Anti-Krampftraining? * Fit werden mit dem E-Mountainbike Die meistverkauften Fahrräder Deutschlands 2024 waren E-Mountainbikes.

Nicht ohne Grund, denn die geländegängigen Räder versprechen ein bequemeres Natur- und Radl-Erlebnis als herkömmliche Mountainbikes ohne Elektrounterstützung.

Doch auch bei ihnen gilt es einiges zu beachten.

Unser Reporter Fero Andersen hat sich aufs Rad geschwungen und unter fachkundiger Anleitung gelernt, wie man sich sicher mit dem E-Bike im Gelände bewegt und wie die Gesundheit davon profitiert. Gesundheit!

Die wünschen wir uns alle.

Dafür kann man auch aktiv etwas tun - für sich selbst und für die ganze Familie. "Gesundheit!" informiert, motiviert, regt an, fragt nach und gibt Anstöße, selbst in Sachen Gesundheit aktiv zu werden.