Körperfett ist überlebenswichtig: Es polstert unsere Organe und Gelenke gegen Stöße ab, ist Energiereserve und wichtig für unseren Hormonhaushalt, unser Gehirn besteht sogar zu 55 Prozent aus Fett.
Und trotzdem gibt es ein schwerwiegendes Imageproblem: Fett kann auch krank machen. Wie viel Körperfett ist also ideal, um fit und gesund zu sein?
