aktiv und gesund

Richtig trinken Unser Körper verfügt über die Kraft, sich selbst zu heilen. Doch was löst diese geheimnisvollen Selbstheilungskräfte aus? Mediziner haben gerade erst angefangen die wirkmächtige Verbindung zwischen Körper und Geist zu verstehen.

Der Körper braucht im Durchschnitt zwischen eineinhalb und zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Richtig über den Tag verteilt, kann Trinken sogar beim Abnehmen helfen.

Doch auf das Durstgefühl ist nicht immer Verlass. 2 Liter am Tag zu trinken, ist für viele gar nicht so einfach. Ernärungswissenschaftler Stefan Lück gibt Rat, wie es gelingen kann.

Reisekrankheit Hinten im Bus, im Flugzeug oder auf hoher See, hier schlägt sie besonders gerne zu, die Reisekrankheit. Doch durch was wird die Reisekrankheit verursacht und wie können wir sie behandeln? Powerbands, Loops, Therabänder und Co.

Training mit Gummibändern Roller-Derby Roller-Derby ist eine neue Sportart, die es in sich hat, eine Mischung aus Rugby und Rollschuhlauf. Zimperlich sollte man dabei nicht sein.