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Wie lässt sich mit der richtigen Ernährung das Risiko bei erhöhtem Blutzucker senken? "Die Ratgeber" haben praktische Tipps. Weitere Themen: * Reporter Jens Kölker besucht im Odenwald die Brennerei von Johannes Gehrig und erlebt, wie edle Destillate entstehen * In Costa Rica endet eine Reise im faszinierenden Manuel-Antonio-Nationalpark * Warum gute Gewürze ihren Preis haben * Wie trendige Food-Kerzen ganz einfach gelingen
