at 18:45 on ARD Alpha
Eben noch hundemüde – und plötzlich hellwach. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein, der uns belebt.
Auch Licht und Bewegung machen munter. Inzwischen erforschen Wissenschaftler sogar einen Stoff, den viele eher aus dem Fitness-Studio kennen: Kreatin.
Kann das bei Schlafmangel tatsächlich helfen? Quarks zeigt, wie lange sich Müdigkeit austricksen lässt, was die verschiedenen Muntermacher leisten und warum auch Langeweile uns müde macht.
