13:15: Tele-Gym | ARD Alpha | 12/23 2025 ARD Alpha
13:15 - 13:30
4 Stunden

Tele-Gym « at 13:15 on ARD Alpha

Integrales Qi Gong

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.

Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

Auf teilen
Auf Facebook teilen
Facebook
X
Auf E-mail teilen
E-mail
ARD Alpha keyboard_arrow_right
07:30

Willi wills wissen

Willi wills wissen
07:55

Shaun das Schaf

Shaun das Schaf
08:00

Klassiker der Weltliteratur

Klassiker der Weltliteratur
08:15

Klassiker der Weltliteratur

Klassiker der Weltliteratur
08:30

Tele-Gym

Tele-Gym
08:45

Panoramabilder

Panoramabilder
10:00

Schnittgut. Alles aus dem Garten

Schnittgut. Alles aus dem Garten
10:30

aktiv und gesund

aktiv und gesund
11:00

Zwischen Spessart und Karwendel

Zwischen Spessart und Karwendel
11:45

Gefühlswelten

Gefühlswelten
12:05

Tagesgespräch

Tagesgespräch
13:00

Tele-Gym

Tele-Gym
13:15

Tele-Gym

Tele-Gym
13:30

Handwerkskunst!

Handwerkskunst!
14:00

Einfach genial

Einfach genial
14:25

Vom Ahorn bis zur Zwiebel

Vom Ahorn bis zur Zwiebel
14:30

Die Frage

Die Frage
14:45

Euromaxx

Euromaxx
15:15

Into the Ice - Expedition in Grönlands kaltes Herz

Into the Ice - Expedition in Grönlands kaltes Herz
16:10

Gletscherarchäologie – Spurensuche in eisigen Höhen

Gletscherarchäologie – Spurensuche in eisigen Höhen
16:40

alpha-retro: Adventssingen in der Dorfkirche (1966)

alpha-retro: Adventssingen in der Dorfkirche (1966)
16:45

Länder - Menschen - Abenteuer

Länder - Menschen - Abenteuer
17:30

Expedition in die Heimat

Expedition in die Heimat
18:15

Unkraut

Unkraut
18:45

Quarks: Ressource Zeit - können wir sie besser nutzen?

Quarks: Ressource Zeit - können wir sie besser nutzen?
19:30

Handwerkskunst!

Handwerkskunst!
20:00

Tagesschau

Tagesschau
20:15

Länder - Menschen - Abenteuer

Länder - Menschen - Abenteuer
21:00

Adler - Superstars der Lüfte

Adler - Superstars der Lüfte
21:50

Tiere XXS

Tiere XXS
22:40

Quarks: Ressource Zeit - können wir sie besser nutzen?

Quarks: Ressource Zeit - können wir sie besser nutzen?
23:25

Dumme Frage, aber ...?!

Dumme Frage, aber ...?!
23:30

Dumme Frage, aber ...?!

Dumme Frage, aber ...?!
23:35

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!

RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
00:05

Die Tagesschau vor 20 Jahren

Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:20

Bob Ross - The Joy of Painting

Bob Ross - The Joy of Painting
00:50

Space Night classics

Space Night classics
01:45

alpha-centauri

alpha-centauri
02:00

Space Night classics

Space Night classics
03:00

alpha-centauri

alpha-centauri
03:15

Space Night

Space Night
04:15

alpha-Centauri

alpha-Centauri
04:30

Space Night classics

Space Night classics